Лучшие книги о материнстве

Есть 3 книги о материнстве, которые я хочу вам порекомендовать. Эти книги я прочитала запоем, в разное время, и они дали самый сильный резонанс в моей душе. Это книги не о ребенке, не о том, как за ним ухаживать. Это книги с заботой о маме, о том, как наладить самые лучшие отношения со своим ребенком, как быть ему хорошей мамой и не забывать о себе.

  1. «Самостоятельный ребенок, или как стать «ленивой мамой», Анна Быкова

Я искала в интернете информацию о том, почему ребенок 3-х лет плохо укладывается спать. Постоянные укладывания по часу на дневной и ночной сон меня уже порядком утомили, а тем более беспокоил вопрос – почему ребенок не спит? Ведь хочет!

И нашла выдержку из этой книги о сне. Она стала просто озарением для меня. Я немедленно заказала ее на Озоне – и на следующий же день жадно начала читать.

Эта книга о подходе к воспитанию. О том, что даже маленький ребенок – это личность. Которую мы часто подавляем, сами того не осознавая. Он растет, а наш подход не меняется. Мы привыкли его кормить, одевать, наливать ему воду, указывать, что ему делать и когда. И если раньше это было естественно, то сейчас, когда ребенок подрос и уже проявляет себя, сдерживать его самостоятельность не только глупо, но и не выгодно.

Если ребенку больше давать свободы, давать пробовать – сначала научить, потом под контролем, потом дать сделать самому – он будет воодушевлен своими победами, будет смелее и увереннее идти по жизни, а нам, мамам станет легче управляться с делами – ведь у нас появится усердный и заинтересованный помощник.

Чтобы вырастить думающего, уверенного, ответственного ребенка, нужно начать относиться к нему соответствующе – и давать возможность проявить эти качества. Давать ему выбор. Давать почувствовать естественные последствия (если они безопасны).

Типичная ситуация раньше:
Владик носится по дому на самокате, в полуметре от кошачьей миски с водой.
Я: Владик, перестань носиться! Сейчас воду разольешь!
Он делает вид, что не слышит.
Через минуту он все же задевает миску и разливает воду.
Я: Влааад! Я же говорила!
Беру тряпку и вытираю, раздраженно.

Теперь у нас так:
Я: Владик, если ты будешь так близко кататься к миске с водой, ты ее разольешь.
Влад: Не разолью!
Я: Хорошо. Но учти, если разольешь, убирать придется тебе.
Влад: Да ладно, ладно, мама!
Вода разливается.
Я: Ты знаешь, где тряпка?
Влад: Да!
И бежит за тряпкой, и вытирает с интересом и удовольствием. Потом доволен, что сам устранил «аварию».

1 – закрепил уверенность в себе ситуацией успеха (несмотря на «аварию», сам справился с последствиями);
2 – мама не принуждала, не угрожала, он сам сделал выбор: кататься при условии, что все уберет, или не кататься;
3 – потренировал навыки уборки.

Я была в шоке от этих перемен. И так теперь во всем. Между нами наладилась какая-то тонкая связь осознанности, уважения – если раньше я и подумать не могла, чтобы не уложить его днем спать или самой поспать полчаса, пока Влад играет, то теперь он говорит: «Мамочка, я не хочу спать, а ты поспи, ты устала. Я поиграю в тихие игры, а потом мы будем пить чай». И я сплю, он играет – тихо, стараясь не разбудить. А потом мы идем пить чай.

Эта книга на Ozon.ru

  1. «Мама на нуле», Анна Куусмаа, Анастасия Изюмская

Книга про эмоциональное выгорание родителей. Что это такое?

Быть мамой одновременно невероятно круто и невероятно тяжело (и папой тоже). Потому что неважно, в каком состоянии ты находишься – болеешь, не выспалась, устала – ты идешь и делаешь то, что должна делать. Кормишь, переодеваешь, развлекаешь, утешаешь. Забывая о себе, о своих потребностях – и постепенно истощаешься.

Чтобы отдавать, нужно быть «полной», ресурсной (как говорят психологи) – а для этого нужно откуда-то брать эту положительную энергию.

Если отдавать, когда уже нечего, если вовремя к себе не прислушаться, наступает эмоциональное выгорание – ты начинаешь злиться (часто – на ребенка) по поводу и без, тебя все бесит, муж выглядит неблагодарным и избегающим своих родительских обязанностей, а вот ты… целыми днями с ним, никто этого не ценит, никто не поможет, себя забросила, часто болеешь, ничего для себя, как робот или обслуживающий персонал. Знакомо?

Эта книга поможет.

Поможет вовремя уловить сигналы своего организма, поддержит, расскажет, как наполнять себя, чтобы с радостью преодолевать все тяготы материнства – и получать удовольствие от общения со своим ребенком.

В ней 15 историй таких же мам, как ты или я – все они разные, и, поверь, часто их истории выглядят даже хуже, чем есть у тебя – я уверена.

В ней есть необходимая теория о выгорании, которую нужно знать, чтобы вовремя распознать. В ней есть список книг, фильмов и приятных занятий, которые помогут тебе чувствовать себя лучше.

В ней затронуты такие проблемы, о которых у нас не принято говорить: о влечении к мужу после рождения ребенка, о гнетущих мыслях, от которых хочется «выйти в окно».

Ты не одна. Любая мама это испытывала. В разной степени, но это состояние всем знакомо.

Если ты еще только готовишься стать мамой – прочитай. Предупрежден – значит вооружен.

Если ты души не чаешь в своем малыше, никогда не устаешь от него, не раздражаешься, не орешь, не думаешь сбежать куда подальше – просто помни об этой книге. В родительстве бывают разные периоды. И если тебя настигнет черная полоса – возьми эту книгу и прочитай, чтобы понять, что с тобой происходит и как себе помочь.

Эта книга на Ozon.ru

  1. «#Selfmama. Лайфхаки для работающей мамы”, Людмила Петрановская

Книга очень легко читается, впрочем, как и все книги Петрановской — очень люблю ее теплый и дружественный слог.
Мне хватило нескольких дней в перерывах урывать по 10-15 минут чтения — чтения в удовольствие.

В книге действительно масса полезных примеров и приемов, как не разорваться между работой и ребенком, как сделать свою жизнь комфортнее и грамотно использовать свой «ресурс мамы». Очень понравились идеи, чем занять ребенка на полчаса, если срочно нужно доделать отчет, какие дела можно и нужно делегировать, как упростить быт и главное — как не испытывать чувство вины от того что ты «не идеальная мать»: позволяешь ребенку смотреть мультики и быстро варишь макароны, потому что тушить овощи у тебя сегодня нет времени.

Книга о том, как быть лучшей мамой — не идеальной, а лучшей — для своего ребенка. О том, как успевать жить свою жизнь, при этом не обделяя ребенка своим вниманием.
О здоровых компромиссах. О том, как не мыслить стандартно. Быть собой. Не позволять ставить себя перед выбором: работа или ребенок.

Книга классная! Одна из самых полезных и раскладывающих все по полочкам книг, которые попадались мне в руки за последнее время.

И напоследок небольшая цитата из книги:
«Можно представить себе сферы нашей жизни, как четыре конфорки на плите: работа, семья, друзья, здоровье. Теория гласит, что чтобы быть успешным человеком, хотя бы одну конфорку придется выключить. На что-то одно забить: на здоровье, друзей, на семью или на работу — кто что считает менее ценным… Но если сделать метафору еще точнее, можно вспомнить, что конфорки-то регулируемые. У них не два положения: вкл/выкл, а много градаций нагрева… Мы не обязаны быть заложниками примитивной схемы: если убрать некоторое количество запретов и предрассудков, а добавить немного изобретательности, может получиться гораздо лучше, чем по традиционному рецепту».

Эта книга на Ozon.ru

А у вас какие книги о материнстве любимые? Есть такие, которые стали для вас максимально полезными?

 

Комментарии:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *